diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Pasta Tarifleri

Diyet pasta tarifleri, pazartesi sabahları heyecanla başlanılan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında ise “zaten bu diyet bozuldu” hissi ile daha da kötü besinler tüketilir mi? Ardından büyük bir pişmanlıkla, bir sonraki pazartesi için büyük sözler verilir mi? Bunları diyet yapan her kimse aklından bu düşünceleri geçirerek diyeti psikolojik olarak bozma eğilimi içine girerler.

Diyet uygulamasını zor beslenme şekli ve katı kuralları olarak algılamak yerine, yeterli miktarda ve düzenli biçimde besin tüketimini gerektiren bir yaşam biçimi ve alışkanlık olarak kabul etmek gerekir. Size uygun olan diyeti, sağlığınızı koruma açısından uzun vadeli olarak sürdürmelisiniz. Uzun vadeli olarak diyet yapmak elbette ki zorlu bir listeyi her gün uygulamak anlamına gelmiyor.

Diyet yaparken canımız mutlaka tatlı istiyor. Diyet yaparken haftada bir kez de olsa kendinizi kalorisi düşük, hazırlanması kolay olan vereceğim muhteşem diyet pasta tarifleri ile kendinizi ödüllendiriniz. Diyet yaparken tatlı krizlerine çözüm olacak olan diyet pastaları listenize kolaylıkla ekleyebilirsiniz.

Diyet Pasta Tarifleri

Diyet Mozaik Pasta Tarifi

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 4 ya da 5 adet elmalı diyet bisküvi
  • 1 çay kaşığı vanilya
  • 1 tutam tarçın
  • 1 çay bardağı siyah kuru üzüm
  • 1 çay bardağı yarım yağlı süt
  • 1 çay bardağı kuru erik
  • 1 yemek kaşığı ceviz içi ya da fındık

Diyet Mozaik Pasta Yapılışı

Geniş bir kabın içinde kuru erik, siyah kuru üzüm, fındık ya da ceviz, kakao, süt, tarçın ve vanilyayı karıştırınız ve blender ile eziniz. Yapmış olduğunuz karışımı ayrı bir kabın içine alınız ve son olarak üzerine diyet bisküvileri de ekleyerek kaşık yardımı ile güzelce karıştırınız.

Tezgahın üzerine streç film açınız ve hazırlamış olduğunuz diyet pastası karışımını streç filme döküp sarınız. Streci eliniz ile üçgen şekli olacak şekilde şekillendiriniz ve buzdolabının buzluk bölümünde 2 veya 3 saat kadar bekletiniz. Ardından dilimleyerek servisi yapınız. Diyet mozaik pastamız hazırdır. Afiyet olsun.

Diyet Rulo Pasta Tarifi

Malzemeler

  • Yarım çay bardağı yulaf unu
  • 4 adet yumurta
  • Yarım çay bardağı su
  • Yarım çay bardağı buğday unu
  • Yarım çay bardağı tatlandırıcı
  • 5 gram kabartma tozu
  • 10 gram kek emülgatörü
  • 1 adet rendelenmiş portakal kabuğu

Ekler Kreması Malzemeleri

  • 2 çay bardağı tatlandırıcı
  • 1 litre diyet süt
  • 1 yumurta
  • 2.
    Diyet Pasta Tarifleri

    çay bardağı tam buğday unu
  • 100 gram margarin

Pastanın Arası İçin Marmelat Malzemeleri

  • Yarım çay bardağı su
  • 2 çay bardağı doğranmış çilek
  • 2 çay bardağı tatlandırıcı

Diyet Rulo Pasta Yapılışı

Marmelat malzemelerini bir tencerede kaynatınız. Kaynadıkça malzemeler koyu bir kıvam alacaktır. 1 litre diyet süt ile 1 çay bardağı tatlandırıcıyı kaynatınız. Bu kaynattığınız karışımdan 1,5 su bardağı kadar soğuması için bir kenara ayrınız. 1 yumurta ile 1 çay bardağı tatlandırıcıyı çırpınız. Bu karışımın içine de ayırdığımız ve soğumuş olan 1,5 su bardağı sütlü karışımı ekleyiniz ve çırpınız. Sonra vanilya ve unu da ilave ederek tekrardan karıştırmaya başlayınız.

Tencerede bulunan sütlü karışımı tekrar kaynaması için ocağa alınız ve kaynayınca içine yumurtalı karışımı ilave edip, karıştırınız. Süt kaynadıkça koyu bir kıvam alacaktır. Dibinin tutmaması için hızlı ve sürekli bir şekilde karıştırınız. Krema koyu bir hale gelince ocaktan alınız ve 15 dakika dinlendiriniz. Ilık hale gelen kremanın içine margarini ekleyiniz ve karıştırınız. Hazırlamış olduğunuz bu kremayı buzdolabında 20 dakika kadar dinlendiriniz.

Geniş bir çırpma kabında diyet rulo pastanın malzemelerini  tümünü sadece rendelenmiş portakal kabuklarını eklemeyiniz geri kalan malzemeleri ekleyiniz ve güzelce mikserle yaklaşık 20 dakika kadar çırpınız. Karışım katı bir beyaz krema kıvamına getirmelisiniz. Ardından karışıma rendelenmiş portakal kabuklarını da ekleyiniz ve karıştırınız. Fırın tepsisine yağlı kağıt seriniz ve hazırladığınız kek hamurunu kalınlığı 1 cm geçmeyecek şekilde kağıdın üzerine yayınız. Hamur kalın olursa çok kabarabilir daha sonra ise rulo halinde sarmak için zorlanabilirsiniz. Isıttığımız 140 derece fırında üstü hafif pembeleşene kadar pişiriniz. Hamuru gereğinden çok pişirmeyiniz yoksa hamur esnekliğini kaybeder. Pişen kekin içine önce marmelatını her yerine ince bir tabaka halinde sürünüz. Üzerine kremayı sürünüz ve çilekleri diziniz. Daha sonra keki rulo halinde sarınız ve bu şekilde soğumaya bırakınız. Diyet pastanız hazırdır. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 08.09.2016 10:03:45

Diyet Pasta Tarifleri Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Pasta Tarifleri"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017