diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun zayıflatıcı bir etkisi olduğunu savunmakta ve bu nedenle lahana diyet programlarında sıkça yer almaktadır.

Diyet lahana çorbasının amacı içeriğinde bulunan lifler sayesinde kişide tokluk hissi yaratmaktır. Haşlama yöntemi ile pişirilen lahanada daha az kalori bulunmaktadır. Lahana bu özelliğinden dolayı kalori hesabı uygulanan diyet programlarında kişiye avantaj sağlamaktadır.

Lahana İçeriğinde;

  • Tiamin
  • Potasyum
  • Niasin
  • Protein
  • Folik asit
  • Fosfor
  • C vitamini
  • A vitamini
  • Demir
  • Kalsiyum barındıran bir sebzedir.

Günlük aşırıya kaçmamak kaydı ile yemeklerden en az yarım saat önce lahana suyu tüketilirse açlığı bastırarak daha yemek yeme isteğini yok edecektir.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 1 tane orta boy lahana
  • 6 tane orta boy kuru soğan
  • 2 tane orta boy domates
  • 1 demet maydanoz
  • 2-3 tane yeşil biber

Diyet Lahana Çorbası Hazırlanışı

Bütün malzemeler iyice yıkanır ve ufak olacak şekilde doğranır. Doğranan bütün malzemeler orta büyüklükte bir tencereye alınarak malzemelerin üzerini geçecek şekilde su eklenir. Malzemeler 10 dakika kadar pişirilir. Çorbayı tatlandırmak için biraz tuz ve baharat ilave edilebilir. Arzuya göre blenderdan geçirilerek gün içinde belirli aralıklarda aç karnına tüketilir. Lahana çorbası tüketimi uzun süre devam etmemelidir. Uzun süreli kullanımlarda sağlık ile alakalı ciddi sorunlara yol açabilir. Diyet lahana çorbası ile beraber beslenme listesinde farklı gıdalar da yer almalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 12.09.2014 12:13:25

Diyet Lahana Çorbası Tarifi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Lahana Çorbası Tarifi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017