diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Kabak Yemeği

Diyet Kabak Yemeği, bu yemek diyet yapanların hatta diyet yapmasan bile herkesin sevebileceği bir tariftir. Yapımı kolay ve lezzetli bir yemektir. Kabak aslında içinde sayısızca vitamin içeren bir meyvedir. Kabak içinde tohum içerdiği için sebze değil bir tür meyvedir. Az yağ ile yapılan enfes bir yemektir. 

Diyet Kabak Yemeği İçin Gerekli Malzemeler:
  • 2 adet taze yani yeşil kabak
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • 1 adet orta boy domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı
  • Yarım kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 avuç dere otu
  • 1,5 çay bardağı su
Diyet Kabak Yemeği Yapılışı:

Bu tarifte ilk önce kuru soğan ve sarımsağı kabukları soyun yıkayın ve yemeklik yani küp küp doğrayın
Diyet Kabak Yemeği

Daha sonra bir tavada zeytin yağı ile güzelce kavurun. Soğanlar pembeleşinceye kadar kavurmaya devam edin. Soğan ve sarımsak kavrulur iken domateslerin kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın ve daha sonra tavaya atın. Domatesler ile domates suyunu salana kadar kavurmaya devam edin. Kabakları iyice yıkayın ve alacalı yani pijamalı şekilde kabuklarını soyun. Kabakları da küp küp doğrayın. Üzerine bir buçuk çay bardağı suyu koyun. Ardından kuru naneyi ve tuzu eleyin ve karıştın. Ancak çok karıştırmayın. Çünkü kabak hassastır hemen ezilebilir. Tavanın kapağın kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Yemek piştikten sonra biraz dinlenmesini bekleyin. Daha sonra üzerine servis yaparken ince ince kıyılmış dere otunu koyun. Serviste yanında yoğurt veya cacık ile servis edebilirsiniz. Diyet Kabak Yemeği servise hazır. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 06.09.2016 12:26:48

Diyet Kabak Yemeği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Kabak Yemeği"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Diyet Tarifleri

Diyet Tarifleri, Yaz ayı yaklaşıyorken hepimizin en büyük korkusu, yaza formunda girmektir. Alınan kilolarında biran önce verilmesi hiç kolay değildir. Bu nedenle bir takım sporlara gideriz ancak beslenmeye dikkat etmeden bunların...

Göbek Yağı Eritme Diyeti

Göbek Yağı Eritme Diyeti, Günümüzde birçok kişinin yaşamış olduğu önemli sorunların başında aşırı kilo sorunu gelmektedir. Düzensiz beslenme ve spor yapılmaması gibi durumlarda ötürü meydana gelen obezite sorunu beraberinde bire...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017