diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Kabak Yemeği

Diyet Kabak Yemeği, bu yemek diyet yapanların hatta diyet yapmasan bile herkesin sevebileceği bir tariftir. Yapımı kolay ve lezzetli bir yemektir. Kabak aslında içinde sayısızca vitamin içeren bir meyvedir. Kabak içinde tohum içerdiği için sebze değil bir tür meyvedir. Az yağ ile yapılan enfes bir yemektir. 

Diyet Kabak Yemeği İçin Gerekli Malzemeler:
  • 2 adet taze yani yeşil kabak
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • 1 adet orta boy domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı
  • Yarım kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 avuç dere otu
  • 1,5 çay bardağı su
Diyet Kabak Yemeği Yapılışı:

Bu tarifte ilk önce kuru soğan ve sarımsağı kabukları soyun yıkayın ve yemeklik yani küp küp doğrayın
Diyet Kabak Yemeği

Daha sonra bir tavada zeytin yağı ile güzelce kavurun. Soğanlar pembeleşinceye kadar kavurmaya devam edin. Soğan ve sarımsak kavrulur iken domateslerin kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın ve daha sonra tavaya atın. Domatesler ile domates suyunu salana kadar kavurmaya devam edin. Kabakları iyice yıkayın ve alacalı yani pijamalı şekilde kabuklarını soyun. Kabakları da küp küp doğrayın. Üzerine bir buçuk çay bardağı suyu koyun. Ardından kuru naneyi ve tuzu eleyin ve karıştın. Ancak çok karıştırmayın. Çünkü kabak hassastır hemen ezilebilir. Tavanın kapağın kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Yemek piştikten sonra biraz dinlenmesini bekleyin. Daha sonra üzerine servis yaparken ince ince kıyılmış dere otunu koyun. Serviste yanında yoğurt veya cacık ile servis edebilirsiniz. Diyet Kabak Yemeği servise hazır. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 06.09.2016 12:26:48

Diyet Kabak Yemeği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Kabak Yemeği"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017