diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Çorba Diyeti

Çorba diyeti, acil olarak vermeniz gereken kilolarınız varsa sadece haftada bir gün süreyle uygulanmalıdır. Bu diyetin kısa sürede sonuç vermesi, bütün gün içilen mucizevi çorbanın içerdiği kalori miktarıyla ilgilidir. Uygulanacak düşük kalorili diyetler ile aynı özeliği taşımaktadır. Vücudunuz gün boyunca ihtiyacı olan kalorinin altında besin aldığından, kilo kaybı yaşıyorsunuz. Fakat bu tarz diyetlerin uzun süre uygulanmaması gerekir. Uzun sürede vücudunuzda kas ve su kaybı olduğunda, metabolizmanız yavaşlayacaktır. Dediğimiz gibi sadece kısa süreli uygulanacak olan bu diyeti, sadece acil ihtiyaç duyduğunuz dönemlerde uygulayınız. Bazı çorba diyetlerinde bir öğünde serbest tüketim yapabileceğiniz için, bu tür diyetleri tercih etmelisiniz. Normalde ana öğünlerinde yemek öncesi çorba tüketen kişiler, beslenmesini dengeleyebildiklerinden daha az kalori almaktadır. Gün içinde uzun süre tok kalabilmektedirler. İçilen çorba karbonhidratlı ise, gün içinde karbonhidratlı besinleri tüketme eğilimi, proteinli bir çorbaysa proteinli besinleri tüketme eğilimi doğacaktır. İçinde protein kaynağı olan yumurta, et, balık, tavuk gibi ürünler bulunan çorbalar, karbonhidratlı olanlara göre daha uzun tok tutacaktır. Çorbanızın içine acı kırmızı pul biber eklerseniz metabolizmanızı hızlandırmış olursunuz.

Çorba diyeti (Yağ yaktırma özelliği olan bal kabağı çorbası)

Çorba Diyeti

rong>

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı fındık yağı
  • 2 tane orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı toz köri
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 silme çay kaşığı karabiber
  • 200 gram bal kabağı
  • 1 su bardağı erişiz tavuktan elde edilmiş tavuk suyu
  • 1 su bardağı light süt

Yapımı

Ayıkladığınız ve temizlediğiniz bal kabaklarını doğrayın. Üzerini örtecek kadar su koyarak, yumuşayana kadar tencerede pişirin. Daha sonra karışımı blenderden geçirerek pürüzsüz olmasını sağlayınız. Tencerenin içine fındık yağı ve sızma zeytinyağını koyun. Kuru soğan ve sarımsakları ince kıyarak, tencerenin içinde 1-2 dakika kavurun. Baharatları, bal kabağı püresini ve tavuk suyunu ilave ederek karıştırın. Yaklaşık olarak 10-15 dakika ocakta pişirin. Çorbanızı yeniden blenderden geçirin. Daha sonra light sütü çorbanın içine ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra, çorbayı tüketebilirsiniz. Yaklaşık olarak dört porsiyon çorba elde edeceksiniz. Üzerine taze nane yaprakları koyarak servis edebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz çorbayı tek başına içerek diyeti uygulayacaksanız, bir günden fazla yapmayınız. Bir öğünde serbest tüketim yaparak uygulayacaksınız, 3-4 gün süreyle uygulayabilirsiniz. Bunlara uyduğunuz takdirde, sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:27:29

Çorba Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çorba Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017