diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel diyeti herkesin uygulayabileceği oldukça kolay ve etkili bir diyettir. Uzman diyetisyen Nil Şah Gürhan’ın hazırlayarak Bergüzar Korel’e uygulattığı bu diyet ile Bergüzar Korel doğumdan sonra aldığı kiloların tamamını vererek eski vücut hatlarına dönmüştür. Bu diyete başladığınız taktirde istediğiniz sonucu alana kadar devam etmelisiniz. Bergüzar Korel’in zayıflama formülü ile hem zayıflayacaksınız hem de incelirken sağlığınızdan olmayacaksınız. Aynı zamanda bu diyetle tüm vücut hatlarınız belirerek sizleri estetik bir görünüme kavuşturacaktır.

Bergüzar Korel Diyet Formülü

  • Her gün istisnasız en az 10 bardak su tüketiyor. Tükettiği suyun alkali olmasına ve plastik şişeye temas etmemesine dikkat ettiğini söyleyen Bergüzar Korel her sabah kahvaltısından önce mutlaka iki litre su tüketiyor.
  • Kahvaltıda mısır gevreği ile süt karışımı, bir tatlı kaşığı bal ve yulaf ezmesi tüketiyor.
  • Uzman tavsiyesi ile aktardan aldığı çaylardan karışım yaparak bol miktarda çay tüketiyor.
  • Öğle yemeğinde sebze yemeklerine ağırlık vererek az miktarda bulgur pilavı da tüketebilirsiniz.
  • Bergüzar Korel ikindi saatlerinde yarım kaşarlı tost tükettiğini söylüyor.
    Bergüzar Korel Diyeti

    .
  • Akşam yemeğinde bir dilim biftek veya bir porsiyon ızgara et ile bol miktarda yeşil salata tükettiğini söylüyor ve esmer ekmek yemenin önemine değiniyor.
  • Her gece uyumadan önce bir bardak süt veya tercihen bir kase yoğurt yemenin kemik sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor.
  • Bakliyat çeşitlerine ağırlık verdiğini söyleyen Bergüzar Korel proteini bol miktarda aldığını söylüyor.
  • Asla marketten veya manavdan meyve sebze almayıp tamamen organik meyve tüketmenin faydalı olacağını belirtiyor. Her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmenin formunu korumasında etkisinin olduğunu söylüyor.
  • Diyette genelde tatlılar yasaklanmasına rağmen Bergüzar Korel diyetinde tatlıdan ödün vermediğini söyleyerek tek diyette uymadığım nokta budur diyor. Ama abartmadan tadında bıraktığını söylüyor.

Bergüzar Korel Diyetinin Diğer Diyetlerden Farkı 

Bergüzar Korel diyetinin diğer diyetlerden en büyük farkı aç bırakmaması ve kolay uygulanabilir olmasıdır. Bu diyette en önemli unsur düzenli beslenmek ve besinlerin tamamen organik olmasıdır. Birde hazırlanmış günlük yemek menüsü yok bu diyette. Düzenli beslenmenin mantığı kullanılarak vücudun ihtiyacı olan protein, mineraller, karbonhidrat ve yağlardan ihtiyaç kadarını alıp sağlıklı bir yaşam sürerek zayıflamak bu diyette en önemli mantıktır.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:52:31

Bergüzar Korel Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bergüzar Korel Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017