diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel diyeti herkesin uygulayabileceği oldukça kolay ve etkili bir diyettir. Uzman diyetisyen Nil Şah Gürhan’ın hazırlayarak Bergüzar Korel’e uygulattığı bu diyet ile Bergüzar Korel doğumdan sonra aldığı kiloların tamamını vererek eski vücut hatlarına dönmüştür. Bu diyete başladığınız taktirde istediğiniz sonucu alana kadar devam etmelisiniz. Bergüzar Korel’in zayıflama formülü ile hem zayıflayacaksınız hem de incelirken sağlığınızdan olmayacaksınız. Aynı zamanda bu diyetle tüm vücut hatlarınız belirerek sizleri estetik bir görünüme kavuşturacaktır.

Bergüzar Korel Diyet Formülü

  • Her gün istisnasız en az 10 bardak su tüketiyor. Tükettiği suyun alkali olmasına ve plastik şişeye temas etmemesine dikkat ettiğini söyleyen Bergüzar Korel her sabah kahvaltısından önce mutlaka iki litre su tüketiyor.
  • Kahvaltıda mısır gevreği ile süt karışımı, bir tatlı kaşığı bal ve yulaf ezmesi tüketiyor.
  • Uzman tavsiyesi ile aktardan aldığı çaylardan karışım yaparak bol miktarda çay tüketiyor.
  • Öğle yemeğinde sebze yemeklerine ağırlık vererek az miktarda bulgur pilavı da tüketebilirsiniz.
  • Bergüzar Korel ikindi saatlerinde yarım kaşarlı tost tükettiğini söylüyor.
    Bergüzar Korel Diyeti

    .
  • Akşam yemeğinde bir dilim biftek veya bir porsiyon ızgara et ile bol miktarda yeşil salata tükettiğini söylüyor ve esmer ekmek yemenin önemine değiniyor.
  • Her gece uyumadan önce bir bardak süt veya tercihen bir kase yoğurt yemenin kemik sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor.
  • Bakliyat çeşitlerine ağırlık verdiğini söyleyen Bergüzar Korel proteini bol miktarda aldığını söylüyor.
  • Asla marketten veya manavdan meyve sebze almayıp tamamen organik meyve tüketmenin faydalı olacağını belirtiyor. Her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmenin formunu korumasında etkisinin olduğunu söylüyor.
  • Diyette genelde tatlılar yasaklanmasına rağmen Bergüzar Korel diyetinde tatlıdan ödün vermediğini söyleyerek tek diyette uymadığım nokta budur diyor. Ama abartmadan tadında bıraktığını söylüyor.

Bergüzar Korel Diyetinin Diğer Diyetlerden Farkı 

Bergüzar Korel diyetinin diğer diyetlerden en büyük farkı aç bırakmaması ve kolay uygulanabilir olmasıdır. Bu diyette en önemli unsur düzenli beslenmek ve besinlerin tamamen organik olmasıdır. Birde hazırlanmış günlük yemek menüsü yok bu diyette. Düzenli beslenmenin mantığı kullanılarak vücudun ihtiyacı olan protein, mineraller, karbonhidrat ve yağlardan ihtiyaç kadarını alıp sağlıklı bir yaşam sürerek zayıflamak bu diyette en önemli mantıktır.

Yayınlanma Tarihi : 18.12.2014 19:52:31

Bergüzar Korel Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bergüzar Korel Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Diyet Ve Spor

Diyet ve spor, yapılan sporun türüne göre yada yaşam şekline göre birbiri ile bağlantılı kavramlardır. Günümüzde değişen yaşam koşulları, hareketsizlik, düzensiz beslenme ve kötü alışkanlıklar yüzünden sağlığımızı olumsuz hale get...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Şeyda Coşkun Diyeti

Şeyda coşkun diyeti; sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta spor, sağlıklı beslenme ve başarılı bir diyet programıdır. Dünya'da ve ülkemizde birçok çeşidi bulunmaktadır. Bu kadar diyet uygulamaları içerisi...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017