diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğu bir durumdur ve bayanlar bu yağlardan kurtulmak adına birçok yönteme başvurabilmektedir. Basen bölgesindeki yağları eritmek oldukça zordur. Bu nedenle kişi mümkün olduğunca sabırlı olmalıdır.

Basenlerdeki Fazlalıklardan Kurtulmak İçin;

Öncelikle amaç basenleri eritmek değil sağlıklı bir şekilde zayıflamak olmalıdır.

Basen eritme diyeti uygularken kilo verme sürecini hızlandırmak ve uygulanan diyete destek vermek için egzersizler yapılmalıdır. Eğer hiç egzersiz yapılamıyorsa günde en az yarım saatlik yürüyüşler alışkanlık haline getirilmelidir. Bu sayede kilo verme süreci kolaylaşacaktır.

Basen eritme diyeti ile beraber bölgede toplanan yağlardan kurtulmak için yağların toplandığı alanlara özellikle kaya tuzu ile masaj yapılabilir. Bu sayede kilo kaybı sonucu oluşabilecek sarkmalar önlenebilir.

Basen eritme diyeti kurallarına uygun bir şekilde uygulanırsa hem sağlık korunabilecek hem de kişiyi mutsuz eden fazlalıklardan kurtulmak mümkün olacaktır.

Basen diyetinde en önemli kural sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık su ile güne başlamaktır

Basen Eritme Diyeti

Ilık su tek başına içilemiyorsa bir miktar bal ya da birkaç damla limon ilave edilerek içilebilir. Ilık suyun diyet uygulandığı sürece düzenli bir şekilde içilmesi şarttır.

Basen Eritme Diyet Listesi

Sabah

  • 1 su bardağı ılık su, 1 dilim diyet ekmek, 2-3 parça örgü peynir, 5 tane zeytin

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil elma
  • 4-5 tane yulaf içeren bisküvi

Öğle Yemeği

  • Limonlu, sirkeli bol salata, 2 ufak dilim ıspanaklı börek

Ara Öğün

  • Yarım ananas ya da 1 tane ufak boy şeftali (tam olgunlaşmamış)

Akşam Yemeği

  • 3 tane kırmızı biber dolması, Bol çoban salata, 1 dilim diyet ekmek

Gece Yatmadan

  • 1 su bardağı tarçınlı ılık süt veya 1 fincan yeşil çay

Not: Basen eritme diyeti bilinçli ve düzenli yapılırsa ve diyet dışına çıkılmazsa çok kısa bir sürede olumlu sonuçları fark edilecektir. Diyet süresince mutlaka en az 8 bardak su içilmelidir. Diyet yapılırken şekerli ve asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:20:33

Basen Eritme Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Basen Eritme Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017