diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğu bir durumdur ve bayanlar bu yağlardan kurtulmak adına birçok yönteme başvurabilmektedir. Basen bölgesindeki yağları eritmek oldukça zordur. Bu nedenle kişi mümkün olduğunca sabırlı olmalıdır.

Basenlerdeki Fazlalıklardan Kurtulmak İçin;

Öncelikle amaç basenleri eritmek değil sağlıklı bir şekilde zayıflamak olmalıdır.

Basen eritme diyeti uygularken kilo verme sürecini hızlandırmak ve uygulanan diyete destek vermek için egzersizler yapılmalıdır. Eğer hiç egzersiz yapılamıyorsa günde en az yarım saatlik yürüyüşler alışkanlık haline getirilmelidir. Bu sayede kilo verme süreci kolaylaşacaktır.

Basen eritme diyeti ile beraber bölgede toplanan yağlardan kurtulmak için yağların toplandığı alanlara özellikle kaya tuzu ile masaj yapılabilir. Bu sayede kilo kaybı sonucu oluşabilecek sarkmalar önlenebilir.

Basen eritme diyeti kurallarına uygun bir şekilde uygulanırsa hem sağlık korunabilecek hem de kişiyi mutsuz eden fazlalıklardan kurtulmak mümkün olacaktır.

Basen diyetinde en önemli kural sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık su ile güne başlamaktır

Basen Eritme Diyeti

Ilık su tek başına içilemiyorsa bir miktar bal ya da birkaç damla limon ilave edilerek içilebilir. Ilık suyun diyet uygulandığı sürece düzenli bir şekilde içilmesi şarttır.

Basen Eritme Diyet Listesi

Sabah

  • 1 su bardağı ılık su, 1 dilim diyet ekmek, 2-3 parça örgü peynir, 5 tane zeytin

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil elma
  • 4-5 tane yulaf içeren bisküvi

Öğle Yemeği

  • Limonlu, sirkeli bol salata, 2 ufak dilim ıspanaklı börek

Ara Öğün

  • Yarım ananas ya da 1 tane ufak boy şeftali (tam olgunlaşmamış)

Akşam Yemeği

  • 3 tane kırmızı biber dolması, Bol çoban salata, 1 dilim diyet ekmek

Gece Yatmadan

  • 1 su bardağı tarçınlı ılık süt veya 1 fincan yeşil çay

Not: Basen eritme diyeti bilinçli ve düzenli yapılırsa ve diyet dışına çıkılmazsa çok kısa bir sürede olumlu sonuçları fark edilecektir. Diyet süresince mutlaka en az 8 bardak su içilmelidir. Diyet yapılırken şekerli ve asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:20:33

Basen Eritme Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Basen Eritme Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017