diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğu bir durumdur ve bayanlar bu yağlardan kurtulmak adına birçok yönteme başvurabilmektedir. Basen bölgesindeki yağları eritmek oldukça zordur. Bu nedenle kişi mümkün olduğunca sabırlı olmalıdır.

Basenlerdeki Fazlalıklardan Kurtulmak İçin;

Öncelikle amaç basenleri eritmek değil sağlıklı bir şekilde zayıflamak olmalıdır.

Basen eritme diyeti uygularken kilo verme sürecini hızlandırmak ve uygulanan diyete destek vermek için egzersizler yapılmalıdır. Eğer hiç egzersiz yapılamıyorsa günde en az yarım saatlik yürüyüşler alışkanlık haline getirilmelidir. Bu sayede kilo verme süreci kolaylaşacaktır.

Basen eritme diyeti ile beraber bölgede toplanan yağlardan kurtulmak için yağların toplandığı alanlara özellikle kaya tuzu ile masaj yapılabilir. Bu sayede kilo kaybı sonucu oluşabilecek sarkmalar önlenebilir.

Basen eritme diyeti kurallarına uygun bir şekilde uygulanırsa hem sağlık korunabilecek hem de kişiyi mutsuz eden fazlalıklardan kurtulmak mümkün olacaktır.

Basen diyetinde en önemli kural sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık su ile güne başlamaktır

Basen Eritme Diyeti

Ilık su tek başına içilemiyorsa bir miktar bal ya da birkaç damla limon ilave edilerek içilebilir. Ilık suyun diyet uygulandığı sürece düzenli bir şekilde içilmesi şarttır.

Basen Eritme Diyet Listesi

Sabah

  • 1 su bardağı ılık su, 1 dilim diyet ekmek, 2-3 parça örgü peynir, 5 tane zeytin

Ara Öğün

  • 1 tane yeşil elma
  • 4-5 tane yulaf içeren bisküvi

Öğle Yemeği

  • Limonlu, sirkeli bol salata, 2 ufak dilim ıspanaklı börek

Ara Öğün

  • Yarım ananas ya da 1 tane ufak boy şeftali (tam olgunlaşmamış)

Akşam Yemeği

  • 3 tane kırmızı biber dolması, Bol çoban salata, 1 dilim diyet ekmek

Gece Yatmadan

  • 1 su bardağı tarçınlı ılık süt veya 1 fincan yeşil çay

Not: Basen eritme diyeti bilinçli ve düzenli yapılırsa ve diyet dışına çıkılmazsa çok kısa bir sürede olumlu sonuçları fark edilecektir. Diyet süresince mutlaka en az 8 bardak su içilmelidir. Diyet yapılırken şekerli ve asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 02.09.2014 02:20:33

Basen Eritme Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Basen Eritme Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017