diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık yağı kilo aldırır mı, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak üretmediği omega 3 yağ asitlerini balık yağı bolca içermektedir. Bu nedenle de balık yağına beslenme listelerinde bolca yer verilmektedir. Balık yağı kapsül formu ile eczane ya da aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.

Peki, balık yağı kilo aldırır mı?

Vücudun gerek duyduğu kadar balık yağı alınıyorsa, balık yağı kilo yapmaz. Ancak balık yağı vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla alınıyorsa kilo alımına yol açabilir. Balık yağı diğer yağlarda olduğu gibi kalori bakımından zengindir. 1 gram balık yağı yaklaşık 9 kalori barındırmaktadır. Balık yağı sıvı şeklinde alınırsa iştah açıcı bir etki yaratabilir. Fazla alınan balık yağı zamanla yağ dokusunun artmasına yol açabilir. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak için balık yağını tüketirken ölçülü davranmak gerekir. Balık yağı kilo aldırmasından ziyade sağlık açısından çok faydalı olduğu için önerilmektedir. Vücudu birçok hastalığa karşı koruyucu görev üstlenmektedir. İçerdiği omega 3 yağ asitleri kalp hastalıkları, Alzheimer gibi ciddi hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Aynı zamanda romatizmal hastalıklar, Tip2 diyabet ve metabolik hastalıklara da iyi gelen bir takviyedir.<

Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık Yağının Faydaları

  • Balık yağı sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle tansiyon ve kolesterole karşı kullanılmaktadır. Kalp krizini önleyici etkisi de vardır. Fakat aynı kilo kontrolünde olduğu gibi bu hastalıklara karşı da ölçülü kullanmak gerekmektedir.
  • Balık beyin için faydalı bir gıda olarak bilinmektedir. Bu nedenle balık yağı beyin ile alakalı gelişen dikkat eksikliği, depresyon gibi problemlere karşı kullanılabilir.
  • Balık yağı sancılı adet dönemi geçiren bayanlar tarafından kullanılabilir. Ayrıca gebelik döneminde erken doğum riskine karşı da faydalıdır.
  • Astım, şeker hastalığı, diskleksi, obezite, kemik erimesi gibi pek çok rahatsızlığa karşı iyi gelir.
  • Kalp nakli nedeni ile ortaya çıkabilecek komplikasyonları azaltmak için önerilmektedir.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Balık yağı bazı hastalıkların tedavisine destek amacı ile ya da  sağlığı koruma altına almak için kullanılabilir. Balık yağı dozajı bilinçli bir şekilde ayarlanmalıdır. Bu konuda bir uzmandan yardım alınabilir. Balık yağının fazla kullanımı ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:55:54

Balık Yağı Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017