diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık yağı kilo aldırır mı, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak üretmediği omega 3 yağ asitlerini balık yağı bolca içermektedir. Bu nedenle de balık yağına beslenme listelerinde bolca yer verilmektedir. Balık yağı kapsül formu ile eczane ya da aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.

Peki, balık yağı kilo aldırır mı?

Vücudun gerek duyduğu kadar balık yağı alınıyorsa, balık yağı kilo yapmaz. Ancak balık yağı vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla alınıyorsa kilo alımına yol açabilir. Balık yağı diğer yağlarda olduğu gibi kalori bakımından zengindir. 1 gram balık yağı yaklaşık 9 kalori barındırmaktadır. Balık yağı sıvı şeklinde alınırsa iştah açıcı bir etki yaratabilir. Fazla alınan balık yağı zamanla yağ dokusunun artmasına yol açabilir. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak için balık yağını tüketirken ölçülü davranmak gerekir. Balık yağı kilo aldırmasından ziyade sağlık açısından çok faydalı olduğu için önerilmektedir. Vücudu birçok hastalığa karşı koruyucu görev üstlenmektedir. İçerdiği omega 3 yağ asitleri kalp hastalıkları, Alzheimer gibi ciddi hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Aynı zamanda romatizmal hastalıklar, Tip2 diyabet ve metabolik hastalıklara da iyi gelen bir takviyedir.<

Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık Yağının Faydaları

  • Balık yağı sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle tansiyon ve kolesterole karşı kullanılmaktadır. Kalp krizini önleyici etkisi de vardır. Fakat aynı kilo kontrolünde olduğu gibi bu hastalıklara karşı da ölçülü kullanmak gerekmektedir.
  • Balık beyin için faydalı bir gıda olarak bilinmektedir. Bu nedenle balık yağı beyin ile alakalı gelişen dikkat eksikliği, depresyon gibi problemlere karşı kullanılabilir.
  • Balık yağı sancılı adet dönemi geçiren bayanlar tarafından kullanılabilir. Ayrıca gebelik döneminde erken doğum riskine karşı da faydalıdır.
  • Astım, şeker hastalığı, diskleksi, obezite, kemik erimesi gibi pek çok rahatsızlığa karşı iyi gelir.
  • Kalp nakli nedeni ile ortaya çıkabilecek komplikasyonları azaltmak için önerilmektedir.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Balık yağı bazı hastalıkların tedavisine destek amacı ile ya da  sağlığı koruma altına almak için kullanılabilir. Balık yağı dozajı bilinçli bir şekilde ayarlanmalıdır. Bu konuda bir uzmandan yardım alınabilir. Balık yağının fazla kullanımı ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:55:54

Balık Yağı Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017