diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık yağı kilo aldırır mı, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak üretmediği omega 3 yağ asitlerini balık yağı bolca içermektedir. Bu nedenle de balık yağına beslenme listelerinde bolca yer verilmektedir. Balık yağı kapsül formu ile eczane ya da aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.

Peki, balık yağı kilo aldırır mı?

Vücudun gerek duyduğu kadar balık yağı alınıyorsa, balık yağı kilo yapmaz. Ancak balık yağı vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla alınıyorsa kilo alımına yol açabilir. Balık yağı diğer yağlarda olduğu gibi kalori bakımından zengindir. 1 gram balık yağı yaklaşık 9 kalori barındırmaktadır. Balık yağı sıvı şeklinde alınırsa iştah açıcı bir etki yaratabilir. Fazla alınan balık yağı zamanla yağ dokusunun artmasına yol açabilir. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak için balık yağını tüketirken ölçülü davranmak gerekir. Balık yağı kilo aldırmasından ziyade sağlık açısından çok faydalı olduğu için önerilmektedir. Vücudu birçok hastalığa karşı koruyucu görev üstlenmektedir. İçerdiği omega 3 yağ asitleri kalp hastalıkları, Alzheimer gibi ciddi hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Aynı zamanda romatizmal hastalıklar, Tip2 diyabet ve metabolik hastalıklara da iyi gelen bir takviyedir.<

Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık Yağının Faydaları

  • Balık yağı sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle tansiyon ve kolesterole karşı kullanılmaktadır. Kalp krizini önleyici etkisi de vardır. Fakat aynı kilo kontrolünde olduğu gibi bu hastalıklara karşı da ölçülü kullanmak gerekmektedir.
  • Balık beyin için faydalı bir gıda olarak bilinmektedir. Bu nedenle balık yağı beyin ile alakalı gelişen dikkat eksikliği, depresyon gibi problemlere karşı kullanılabilir.
  • Balık yağı sancılı adet dönemi geçiren bayanlar tarafından kullanılabilir. Ayrıca gebelik döneminde erken doğum riskine karşı da faydalıdır.
  • Astım, şeker hastalığı, diskleksi, obezite, kemik erimesi gibi pek çok rahatsızlığa karşı iyi gelir.
  • Kalp nakli nedeni ile ortaya çıkabilecek komplikasyonları azaltmak için önerilmektedir.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Balık yağı bazı hastalıkların tedavisine destek amacı ile ya da  sağlığı koruma altına almak için kullanılabilir. Balık yağı dozajı bilinçli bir şekilde ayarlanmalıdır. Bu konuda bir uzmandan yardım alınabilir. Balık yağının fazla kullanımı ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 04:55:54

Balık Yağı Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017