diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Ayran Diyeti

Ayran diyeti bir hafta uygulanabilen oldukça ağır bir diyet programıdır. Bu nedenle diyete başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmek gerekir. Şayet yapılan kontroller sonucu her hangi bir sağlık sorunu tespit edilmemişse diyet yalnızca 1 hafta uygulanmalıdır. Ayran diyeti ile 1 haftada 3-5 kilo kadar vermek mümkün olacaktır. Ayrıca 1 hafta uygulandıktan sonra tekrar edilmesi için 3 aylık bir ara verilmesi gerekir. Acil kilo vermesi gerekenler için ayran diyeti ideal bir diyettir.

Ayran Diyeti Listesi

1. Gün

Sabah: 3 su bardağı ayran

Öğle: 3 su bardağı ayran

Akşam: 1 porsiyon haşlanarak ya da ızgarada pişirilmiş tavuk, 1 ince dilim kepek ekmeği, 2 su bardağı ayran

2. Gün

Sabah: 3 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: İstenilen kadar meyve ve 1 su bardağı ayran

3.

Ayran Diyeti

Gün

Sabah: 2 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: İstenilen kadar sebze yemeği, 1 su bardağı ayran

4. Gün

Sabah: 2 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: istenilen kadar patlamış mısır (tuzsuz), 2 su bardağı ayran

5. Gün

Sabah: 2 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: 2 su bardağı ayran ve istenilen kadar maden suyu

6. Gün

Sabah: 2 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: 2 su bardağı ayran ve istenilen kadar bitki çayı

7. Gün

Sabah: 2 su bardağı ayran

Öğle: 2 su bardağı ayran

Akşam: İstenilen kadar çorba, 1 dilim kepek ekmeği ve 2 su bardağı ayran

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:25:47

Ayran Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayran Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Diyet Ve Spor

Diyet ve spor, yapılan sporun türüne göre yada yaşam şekline göre birbiri ile bağlantılı kavramlardır. Günümüzde değişen yaşam koşulları, hareketsizlik, düzensiz beslenme ve kötü alışkanlıklar yüzünden sağlığımızı olumsuz hale get...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Şeyda Coşkun Diyeti

Şeyda coşkun diyeti; sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta spor, sağlıklı beslenme ve başarılı bir diyet programıdır. Dünya'da ve ülkemizde birçok çeşidi bulunmaktadır. Bu kadar diyet uygulamaları içerisi...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017