diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Diyetin içeriğinde bulunan besinler vücudun her türlü ihtiyacını karşılamaktadır. Üç gün süreyle uygulanacak olan diyetle tam 4,5 kg verebilirsiniz. Diyeti üç günden sonra bırakmalı, yeniden yapmak için en az bir hafta beklemelisiniz. Diyette yer alan yiyecekler içinde sakıncalı bir besin olmasa da, yine de diyete başlamadan doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Kısa sürede kilo vermeniz gerekirse, bu diyet tam istediğiniz özelliklere sahiptir. Yalnız diyeti evde olduğunuz bir dönemde uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu diyetin içeriğine tam olarak uyabilmenize yardımcı olacaktır. Diyetin sabah ve öğle menüleri hafif besinleri içerse de, akşam öğünleri son derece doyurucu besinlerle zenginleştirilmiş. Akşamları dondurma bile tüketebiliyorsunuz. Uygulayacağınız Amerikan Kalp Vakfı diyetinden önce hafif bir diyet yaparsanız, bu diyette verdiğiniz kiloları direkt olarak yağdan verebilirsiniz. Biliyorsunuz diyetin ilk günlerinizde önce vücuttaki su atılıyor. Bu nedenle önden hafif bir diyet yaparak, vücudunuzu alıştırmanızı tavsiye ederiz.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

.

Amerikan Kalp Vakfı diyeti yemek listesi

1. Gün

  • Kahvaltı: Yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay veya kahve ya da soda
  • Akşam yemeği: 2 dilim kırmızı et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 tane küçük elma, 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 

2. Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: 1 tabak lor peyniri, 3 tane tuzlu kraker
  • Akşam yemeği: 2 tane sosis, 1 tabak karnabahar ya da brokoli, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

  • Kahvaltı: 5 tane tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 tane küçük elma, şekersiz çay ya da kahve 
  • Öğle yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tost ekmeği
  • Akşam yemeği: 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:26:51

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amerikan Kalp Vakfı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017