diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Diyetin içeriğinde bulunan besinler vücudun her türlü ihtiyacını karşılamaktadır. Üç gün süreyle uygulanacak olan diyetle tam 4,5 kg verebilirsiniz. Diyeti üç günden sonra bırakmalı, yeniden yapmak için en az bir hafta beklemelisiniz. Diyette yer alan yiyecekler içinde sakıncalı bir besin olmasa da, yine de diyete başlamadan doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Kısa sürede kilo vermeniz gerekirse, bu diyet tam istediğiniz özelliklere sahiptir. Yalnız diyeti evde olduğunuz bir dönemde uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu diyetin içeriğine tam olarak uyabilmenize yardımcı olacaktır. Diyetin sabah ve öğle menüleri hafif besinleri içerse de, akşam öğünleri son derece doyurucu besinlerle zenginleştirilmiş. Akşamları dondurma bile tüketebiliyorsunuz. Uygulayacağınız Amerikan Kalp Vakfı diyetinden önce hafif bir diyet yaparsanız, bu diyette verdiğiniz kiloları direkt olarak yağdan verebilirsiniz. Biliyorsunuz diyetin ilk günlerinizde önce vücuttaki su atılıyor. Bu nedenle önden hafif bir diyet yaparak, vücudunuzu alıştırmanızı tavsiye ederiz.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

.

Amerikan Kalp Vakfı diyeti yemek listesi

1. Gün

  • Kahvaltı: Yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay veya kahve ya da soda
  • Akşam yemeği: 2 dilim kırmızı et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 tane küçük elma, 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 

2. Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: 1 tabak lor peyniri, 3 tane tuzlu kraker
  • Akşam yemeği: 2 tane sosis, 1 tabak karnabahar ya da brokoli, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

  • Kahvaltı: 5 tane tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 tane küçük elma, şekersiz çay ya da kahve 
  • Öğle yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tost ekmeği
  • Akşam yemeği: 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:26:51

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amerikan Kalp Vakfı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017