diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri size göre değil mi? Bir hafta içinde bir düğün var ve istediğiniz elbiseyi giymek için 3-5 kilo vermeniz mi gerekiyor? O zaman üç günlük zayıflama reçetesi tam size göre. Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan acil zayıflama diyeti ile çok hızlı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.

Acil Zayıflama Diyeti

Hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı istiyorsanız aşağıda verdiğim diyet reçetesini harfiyen uygulamanız gerekmektedir.

Sabah Kahvaltısı

  • Bir tabak doğal yoğurt
  • Bir su bardağı süt (Süt sevmeyenler için 2 yumurta veya 100 gram et)
  • Bir adet taze meyve. Meyve suyu içilmemeli.
  • Bir bardak sıcak içecek. Fakat içeceğe şeker atılmamalı, suni tatlandırıcı kullanılabilir.

Öğle Yemeği

  • 150 gram et veya 200 gram balık
    Acil Zayıflama

    ( Bir adet tavuk butu veya 4 adet haşlanmış yumurta olabilir.)
  • 200 gr sebze ( Domates, yeşil salata, hinduba, havuç, karnabahar veya sebze yemeği)
  • 10 gram zeytinyağı.

Akşam Yemeği

  • 150 gram et veya 200 gram balık ( Buğulama balık, bir kutu ton balığı veya üç parça somon balığı.)
  • 200 gram sebze ( Şalgam kökü, mantar, patlıcan, kereviz, kabak, kırmızı veya yeşil biber, kuşkonmaz, ıspanak olabilir)
  • 10 gram zeytinyağı.

Şayet bu diyet sizi aç bırakıyorsa tavuk yiyerek proteini artırabilirsiniz. Bu acil zayıflama diyetine üç gün boyunca harfiyen uymanız gerekir. Uyduğunuz taktirde en az üç, en fazla beş kilo verip ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Fakat bu diyeti sürekli uygulamaya kalkmayın. Bilmelisiniz ki diyette hep insan vücudu için gerekli olan bir kısım minerallere yüklenilirken bir kısmından da vücut mahrum bırakılmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli tüm minerallerin ölçülü bir şekilde alınması gerekmektedir. Bu diyeti bir ay sonra tekrar uygulayabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 30.11.2014 07:16:22

Acil Zayıflama Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Acil Zayıflama"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017