diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri size göre değil mi? Bir hafta içinde bir düğün var ve istediğiniz elbiseyi giymek için 3-5 kilo vermeniz mi gerekiyor? O zaman üç günlük zayıflama reçetesi tam size göre. Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan acil zayıflama diyeti ile çok hızlı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.

Acil Zayıflama Diyeti

Hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı istiyorsanız aşağıda verdiğim diyet reçetesini harfiyen uygulamanız gerekmektedir.

Sabah Kahvaltısı

  • Bir tabak doğal yoğurt
  • Bir su bardağı süt (Süt sevmeyenler için 2 yumurta veya 100 gram et)
  • Bir adet taze meyve. Meyve suyu içilmemeli.
  • Bir bardak sıcak içecek. Fakat içeceğe şeker atılmamalı, suni tatlandırıcı kullanılabilir.

Öğle Yemeği

  • 150 gram et veya 200 gram balık
    Acil Zayıflama

    ( Bir adet tavuk butu veya 4 adet haşlanmış yumurta olabilir.)
  • 200 gr sebze ( Domates, yeşil salata, hinduba, havuç, karnabahar veya sebze yemeği)
  • 10 gram zeytinyağı.

Akşam Yemeği

  • 150 gram et veya 200 gram balık ( Buğulama balık, bir kutu ton balığı veya üç parça somon balığı.)
  • 200 gram sebze ( Şalgam kökü, mantar, patlıcan, kereviz, kabak, kırmızı veya yeşil biber, kuşkonmaz, ıspanak olabilir)
  • 10 gram zeytinyağı.

Şayet bu diyet sizi aç bırakıyorsa tavuk yiyerek proteini artırabilirsiniz. Bu acil zayıflama diyetine üç gün boyunca harfiyen uymanız gerekir. Uyduğunuz taktirde en az üç, en fazla beş kilo verip ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Fakat bu diyeti sürekli uygulamaya kalkmayın. Bilmelisiniz ki diyette hep insan vücudu için gerekli olan bir kısım minerallere yüklenilirken bir kısmından da vücut mahrum bırakılmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli tüm minerallerin ölçülü bir şekilde alınması gerekmektedir. Bu diyeti bir ay sonra tekrar uygulayabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 30.11.2014 07:16:22

Acil Zayıflama Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Acil Zayıflama"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017