diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 7 kilo verdiren diyet, şok diyetler arasında yer alır. Bu genellikle egzersiz yapamayan, kısa sürede kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler tarafından tercih edilir. Ancak böyle diyetlerin doktora danışmadan uygulanması uygun değildir. Diyetin 1 haftadan fazla devam ettirilmesi de tavsiye edilmez. Bu diyetin uygulanması vücutta detoks etkisi göstererek, aynı zamanda zararlı toksinlerden kurtulmaya da yardımcı olur. 1 haftada 7 kilo verdiren diyet sayesinde verdiğiniz bu kiloları geri almamak içinde çaba göstermelisiniz. Diyet yaparken yavaşlayan metabolizmanız, diyetin bırakılmasıyla birlikte yeniden hızlanır. Bu şok diyetler sonrasında hızla alınan kiloların nedenidir. Bu yüzden dikkatli olmanızda fayda vardır. Belirttiğimiz gibi diyete başlamadan önce doktorunuza danışmalı, sağlığınızın bu diyete uygun olup olmadığı hakkında bilgi almalısınız.

1 haftada 7 kilo verdiren diyet listesi

Pazartesi günü: Haftanın ilk günü dilediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz. Meyvelerden sadece muzu yemeniz yasaktır.
Salı günü: İkinci günde sadece sebze tüketebilirsiniz.
Çarşamba günü: Diyetin üçüncü gününde istediğiniz kadar sebze ve meyve tüketmeniz serbesttir.
Perşembe günü: Bu gün diyette 5 adet muz ve 5 su bardağı süt içebilirsiniz.
Cuma günü: Beşinci gündeki beslenme listesinde 4 parça et ve taze sebzeler var.
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

Tercih edeceğiniz et kırmızı et olabileceği gibi balık ve tavuk eti de olabilir.
Cumartesi günü: Bugün yemeniz gerekenler 4 parça kırmızı et ile taze sebzelerdir.
Pazar günü: 1 haftada 7 kilo verdiren diyet son gününde tavuk etiyle birlikte taze sebzeleri tüketebilirsiniz.

Bu diyet listesi 7 günde 7 kilo vermenize yardımcı olacaktır. Diyetin ilk 3 günü içinde beslenmeniz sebze ve meyve ağırlıklı oluyor. Bu kilo almanızı sağlayacak besinlerden uzak kalmanızı sağlıyor. Yani vücudunuzun kilo vermesi için baskı uygulanıyor. Diyetin 4. gününde ise, vitamin değeri yüksek olan fakat kilo almanızı sağlamayan muz ve süt yiyebiliyorsunuz. Diyetin son 3 günüde ise, beslenmede et yemeniz sağlanarak bu zorlu diyetle daha kolay baş etmenize yardımcı olunuyor.

1 haftada 7 kilo verdiren diyet sırasında günde yediğiniz 1 öğünle kilo vermeye çalışıyorsunuz. Bu tür diyetlerin sağlık açısından çok zorlu olduğunu, herkesin bünyesinin bunu kaldıramayacağını belirtelim. Bu nedenle diyet yapılırken çok dikkatli olunmalıdır. Eğer diyet sırasında herhangi bir sağlık sorunu ortaya çıkarsa hemen diyetin bırakılması ve mutlaka doktor kontrolünden geçilmesi gerekir. Sizler yine de hızlı kilo vermeniz gerekmedikçe bu diyet programını uygulamalısınız.

Yayınlanma Tarihi : 16.09.2016 16:45:05

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017