diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Haftada 5 Kilo Diyeti

1 haftada 5 kilo diyeti, Kilo birçok kişinin ortak problemidir. Haftada 5 kilo diyetine başlamadan önce mutlaka sağlık kontrolünden geçmek gerekmektedir. Bu diyet düzenli uygulandığı takdirde kilo verememek söz konusu değildir. Diyet listesinde kalori yönünden düşük besinler yer aldığı için 1 hafta uygulandıktan sonra ara verilmelidir. Kilo verme oranı vücuttan vücuda fark edebilmektedir. 1 haftada 5 kilo diyeti ile herkes 5 kilo veremese de 3,5 kilo rahat bir şekilde vermek mümkün olacaktır.

1 Haftada 5 Kilo Diyet Listesi

1. Gün

Kahvaltı: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

2. Gün

Kahvaltı: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

3. Gün

Sabah: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

4.

1 Haftada 5 Kilo Diyeti

Gün

Kahvaltı: 2 tane portakal, 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: Yağ ilavesiz bol salata ve 2 adet ızgarada hazırlanmış tavuk but

5. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elam ve 2 adet mandalina

Öğle: 2 adet portakal ve 1 adet yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon ızgara bonfilo, bol salata

6. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elma, 2 adet mandalina

Öğle: 1 tane portakal ve 1 tane yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon balık ve bol salata

7. Gün

Kahvaltı: 2 adet mandalina ve 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet patatesten yapılmış patates salatası

Akşam: 3 tane haşlanmış yumurta ve bol yeşil salata

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:33:09

1 Haftada 5 Kilo Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Haftada 5 Kilo Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017