diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Haftada 5 Kilo Diyeti

1 haftada 5 kilo diyeti, Kilo birçok kişinin ortak problemidir. Haftada 5 kilo diyetine başlamadan önce mutlaka sağlık kontrolünden geçmek gerekmektedir. Bu diyet düzenli uygulandığı takdirde kilo verememek söz konusu değildir. Diyet listesinde kalori yönünden düşük besinler yer aldığı için 1 hafta uygulandıktan sonra ara verilmelidir. Kilo verme oranı vücuttan vücuda fark edebilmektedir. 1 haftada 5 kilo diyeti ile herkes 5 kilo veremese de 3,5 kilo rahat bir şekilde vermek mümkün olacaktır.

1 Haftada 5 Kilo Diyet Listesi

1. Gün

Kahvaltı: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 tane orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

2. Gün

Kahvaltı: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

3. Gün

Sabah: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: 3 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

4.

1 Haftada 5 Kilo Diyeti

Gün

Kahvaltı: 2 tane portakal, 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet orta büyüklükte haşlanmış patates

Akşam: Yağ ilavesiz bol salata ve 2 adet ızgarada hazırlanmış tavuk but

5. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elam ve 2 adet mandalina

Öğle: 2 adet portakal ve 1 adet yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon ızgara bonfilo, bol salata

6. Gün

Sabah: 1 adet yeşil elma, 2 adet mandalina

Öğle: 1 tane portakal ve 1 tane yeşil elma

Akşam: 2 porsiyon balık ve bol salata

7. Gün

Kahvaltı: 2 adet mandalina ve 1 adet yeşil elma

Öğle: 2 adet patatesten yapılmış patates salatası

Akşam: 3 tane haşlanmış yumurta ve bol yeşil salata

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:33:09

1 Haftada 5 Kilo Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Haftada 5 Kilo Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017