diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











1 Ayda 8 Kilo

1 ayda 8 kilo vererek tüm fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayan diyet programı sayesinde kısa sürede forma girebilmeniz mümkündür. Sürekli olarak farklı programları uyguladığınız halde hala başarılı bir sonuç alamadıysanız size vereceğimiz programı uygulamanız kesin sonuç verecektir. Ancak burada belirtilen uyarılara harfiyen uymanız çok önemlidir. Verilen program iki günlük beslenme programını kapsamaktadır ve dönüşümlü olarak bir ay boyunca kullandığınız takdirde kesinlikle olumlu sonuç alabilmeniz mümkün olacaktır.

1 Ayda 8 Kilo Vermenizi Sağlayacak Olan Diyet Listeleri

1. Gün Programı

Sabah: 
  • 1 dilim çavdar ekmeği
  • 1 kibrit kutusu kadar peynir
  • Maydanoz
  • Limon
  • Tere 
Öğle:
  • 1 dilim ekmek
  • 1 tavuk baget ya da 3 ızgara köfte
  • 1 kase yoğurt
İkindi:
  • 1 yağsız tost 
  • 1 ayran
  • 1 büyü portakal
Akşam:
  • 1 kase çorba ya da 1 dilim ekmek
  • 6 kaşık etsiz sebze yemeği
  • Salata
  • Yoğurt
2.
1 Ayda 8 Kilo

Gün Programı

Sabah:
  • 1 bardak süt
  • 4 müsli
  • 1 portakal
Öğle:
  • 1 dilim ekmek
  • 6 kaşık etsiz sebze yemeği
  • Salata
  • Yoğurt
İkindi:
  • 1 bardak süt
  • 4 erik
  • 10 badem
Akşam:
  • 1 kase çorba
  • Yoğurt 
  • Salata
Dönüşümlü olarak uygulayabileceğiniz bu programların yanı sıra selülit oluşumu ve sarkmaları engelleyebilmek için günde en az 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız da yaptığınız diyeti daha etkili kılacaktır. Bunun yanı sıra 1 ayda 8 kilo vermenizi sağlayan bu diyet programını uygularken daha fazla kalori harcamak için spor programı ile desteklemeniz de büyük etki yapacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 12.09.2014 12:10:41

1 Ayda 8 Kilo Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "1 Ayda 8 Kilo"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017